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颞下颌关节紊乱病患者注意事项 [复制链接]

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健康指导:广州医院下颌关节科张清彬教授

颞下颌关节紊乱病患者注意事项:

1.心态调整,保持愉悦、开朗的心态;

2.早期治疗,要到专业的颞下颌关节科诊疗;

3.避免吃坚果类或太硬的食物;

4.避免长期的咀嚼动作:如嚼槟榔、嚼口香糖等

5.纠正不良习惯:如单侧咀嚼,夜磨牙,紧咬牙,偏侧睡眠或趴着睡等;

6.打哈欠的时候,舌头要抵住上颚,避免大张口;

7.天冷时,注意关节区保暖;

8.不要在休息的时候用手托着下巴或咬铅笔等动作;

9.患颞下颌关节紊乱病后进行口腔牙齿治疗,要注意缩短连续张口的时间和减小开口度,一般每次连续张口短于十分钟,开口度小于3厘米;同时要注意避免暴力操作;

10.耳前颞下颌关节区有症状或不适可-;

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